March 20th, 2015

Внимание: весенний giveaway!

Оригинал взят у fashion_shower в Внимание: весенний giveaway!
Зареклась не устраивать больше giveaway, поскольку некоторые не умеют спокойно воспринимать проигрыши, но все же мое весеннее настроение взяло верх и я снова хочу кого-то из Вас обрадовать бьюти-новинками – 2 парфюмами от Benetton и 2 кремами для лица от Garnier, чьи яркие упаковки сами по себе поднимают настроение.



Условия розыгрыша, как всегда, очень простые:
1) Участвовать могут все, даже если Вы уже что-то выигрывали в моих конкурсах, я верю в удачу, поэтому если кому-то повезет второй раз, то значит повезет
2) Сделайте перепост этой записи в Вашем блоге или социальной сети
3) В комментариях к этому посту не забудьте оставить ссылки на все репосты (за каждый линк Вы получаете номер)
4) Ждите 29го марта, когда я объявлю победителя розыгрыша
5) И не забывайте о том, что это всего лишь розыгрыш


Collapse )

Всем желаю удачи в розыгрыше!

Помощь малоимущим семьям Россия сегодня будет оказывать через продовольственные карты

Иногда, в семьях так складываются обстоятельства, что приходится включать режим жестокой экономии. У всех могут возникнуть финансовые трудности, к сожалению, от этого никто не застрахован. Но для того, чтобы народ не помирал с голоду, существует некая помощь малоимущим. Она выражается во многом. Одни организации собирают необходимые вещи, другие помогают продуктами питания. А теперь, государство будет еще и выдавать банковские карточки с некой суммой денег для того, чтобы семьи могли покупать себе свежие продукты.
Collapse )

Советы для тех, кому трудно вставать по утрам

🌛Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Так вы увеличиваете шансы на здоровый сон и легкое пробуждение.

🌛 Перенесите утреннюю пробежку или фитнес на вечер. Отложите ранние подъемы до весны, а пока занимайтесь по вечерам. Согласно некоторым исследованиям, вечерние упражнения даже более эффективны.

🌛 Старайтесь не смотреть телевизор после 20:00. Воздействие синего света электронных экранов подавляет выработку мелатонина — основного регулятора сна и суточных ритмов.

🌛 Перед тем как ложиться спать, зажгите свечи и аромалампу. Правильно подобранные масла помогут вам настроиться на сон, а теплый свет от свечи «продлит» день для вашего организма. Только не забудьте ее потушить.

🌛 Перед сном пообещайте себе на завтрак что-нибудь вкусненькое. И не ешьте на ночь. Утром вы проснетесь с ощущением легкого голода. А мысли о том, что вас ожидает обещанное лакомство, быстро поднимут вас на ноги.

🌛 Хотите спать — ложитесь спать. Даже если, по вашему мнению, еще слишком рано. Дополнительные час или два сна только помогут вам чувствовать себя более бодрым и свежим.

🌛 Попробуйте спать с открытым окном.Collapse )